食物繊維

便秘解消方法の子供編

子供は体が小さく筋肉も大人ほど発達していません。
そのため腹筋の力が弱かったり幼児期のトイレトレーニングの際、失敗したら親に怒られるという恐怖心から便秘になってしまう事もあります。
特に便秘の原因として多いのが、トイレトレーニングによるストレスという説もあります。
具体的には失敗すると怒られるという恐怖心からトイレを我慢するようになってしまったり、緊張感が続く事によって便秘になってしまうと言われています。

便秘だとすぐ浣腸や便秘薬を試したくなる方もいるかもしれませんが、ちょっと待って下さい。
子供は大人のように腹筋も発達していないので、浣腸や便秘薬を使っても便秘解消どころか一時しのぎにしかなりません。
それどころか薬に頼る事でお通じをするための機能が弱くなり、ますます便秘体質になってしまう可能性があります。

子供の便秘は年齢にもよりますがトイレトレーニングが必要な年齢ならトイレを楽しい場所にしたり、失敗しても叱りつけず出来た時にご褒美をあげるなど子供を追い詰めないトレーニングをする事が大切です。
また、乳児の場合は肛門にぬるま湯をかけてあげたり、麺棒にワセリンを塗って肛門を押し広げるようにすると便が出やすくなります。